Stéphanie Langlais

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Guide Pratique du Diabète Gestationnel (livre broché et ebook) : le SEUL guide sur la grossesse avec un DG

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Vous souffrez d’un diabète gestationnel ou vous êtes enceinte avec un diabète MODY 2 à gérer ? Alors ne bougez pas ! Si vous êtes d’accord avec la majorité des affirmations suivantes, vous serez très intéressée par ce que je vous propose ! 😠 Vous haïssez bien plus votre lecteur de glycémie que votre pire ennemi.e.😤 Quand on vous dit : « Tu es chanceuse, tu ne vas pas prendre 20 kg pendant ta grossesse comme tu es au régime !”, vous ne vous …

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Comment gérer son diabète gestationnel pendant les vacances ? | 4 conseils indispensables

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Continuer à faire preuve de sérieux dans son régime pendant les vacances : un véritable défi pour toutes les femmes enceintes souffrant d’un diabète gestationnel ! Premier problème : le trajet ! Quand on passe six heures en voiture, la question des repas devient particulièrement ardue et les tentations (un KITKAT® par-ci, un biscuit par-là…) souvent omniprésentes. Et puis on arrive sur son lieu de villégiature, comme fait exprès, à l’heure de l’apéro… Ou bien c’est direction la plage, sous le soleil, et l’envie d’une …

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Comment se faire plaisir quand on a du diabète gestationnel ? | 3 solutions

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Comment se faire plaisir quand on a du diabète gestationnel ? Cette question vient inévitablement s’immiscer dans votre quotidien, à plus forte raison si vous êtes gourmande ou sujette aux fringales. Même sans cela, suivre un régime antidiabète enceinte, pendant des mois, sans craquer une seule fois, me semble insurmontable.  Alors, quelles solutions pour dévorer cette part de gâteau au chocolat qui vous fait tant envie, ou cuisiner un repas plaisir sans faire exploser votre glycémie ?  Je vous livre ma méthode ! …

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Diabète gestationnel : les fruits à éviter

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En cas de diabète gestationnel, quels fruits éviter ? Dans l’absolu, aucun. Les fruits frais font partie intégrante du régime antidiabète pendant la grossesse. Après, il est vrai que certains fruits contiennent une quantité assez importante de glucides, notamment de divers sucres (fructose, glucose, saccharose). Suivant la sévérité de votre diabète gestationnel, il faudra en limiter ou non la consommation.  Autrement dit : Les fruits frais à éviter en cas de diabète gestationnel sévère Voici les cinq fruits crus les plus riches …

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Apéro spécial diabète gestationnel : 9 idées parfaites !

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L’apéro quand on a un diabète gestationnel : un vrai casse-tête… Il n’est pas question de supprimer les moments conviviaux entre amis pendant votre grossesse diabétique, donc si on vous invite pour un apéritif (buffet, apéritif dînatoire et autre) avant votre accouchement, ne vous dites pas : « ça ne sert à rien que j’y aille, entre les chips et les biscuits apéritifs, je vais être tentée toute la soirée et ne rien pouvoir manger ! » Il y a plusieurs solutions : soit vos hôtes …

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Faut-il bannir la tomate quand on a un diabète gestationnel ?

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Peut-on manger de la tomate en cas de diabète gestationnel ? Autrement dit, est-ce que la tomate fait monter la glycémie ? Autre question que vous vous posez certainement si vous devez lutter contre l’hyperglycémie pendant votre grossesse : l’impact des tomates sur les taux est-il différent selon que l’on consomme le légume entier, du jus de tomate, de la sauce tomate ou des tomates séchées ?  On considère souvent ce légume d’été incontournable comme un fruit. Dès lors, la question du sucre se …

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Associer cacahuètes et diabète gestationnel : bonne ou mauvaise idée ?

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Apéro, collation, encas : la cacahuète, fruit de l’arachide, s’invite régulièrement dans notre alimentation. Pas de préparation, il suffit de picorer directement dans le sachet ! Un gros plus quand on n’aime pas cuisiner ou que l’on doit gérer une fringale. De plus, les cacahuètes sont rassasiantes. Ces avantages en font-elles pour autant un aliment à recommander en cas de diabète gestationnel ? Réponse dans cet article.  Pourquoi la cacahuète a sa place dans l’alimentation d’une femme souffrant d’un diabète …

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Bien associer clémentine et diabète gestationnel

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Clémentine et diabète gestationnel sont tout à fait compatibles. Même s’ils contiennent des sucres, les fruits font partie intégrante de vos menus durant votre grossesse diabétique.  Manger deux, voire trois fruits par jour, en dessert ou en collation avec un produit non glucidique, est généralement recommandé. Les agrumes comme la clémentine, la mandarine, l’orange, le kumquat ou le pamplemousse se consomment surtout durant la saison hivernale. Riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines, notamment en vitamine C, ils boostent l’organisme et …

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Diabète gestationnel et césarienne : ce qu’il faut savoir

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Diabète gestationnel et césarienne vont-ils nécessairement de pair ? Eh bien non, rassurez-vous ! La plupart des femmes enceintes souffrant d’un diabète de grossesse accouchent à terme et par voie basse, autrement dit, le plus naturellement du monde. Il reste toutefois vrai qu’une césarienne s’impose plus souvent que lors d’une grossesse non diabétique. Deux raisons principales à cela : un poids du bébé trop important (supérieur à 4,2 kg) ou un accouchement déclenché qui ne fonctionne pas (et se solde donc par une césarienne). …

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Quel riz consommer en cas de diabète gestationnel ?

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Le riz doit-il rester un aliment de base même chez la femme enceinte souffrant d’un diabète gestationnel ? Eh bien oui ! Les sources de glucides, donc les féculents, restent indispensables même en cas de grossesse diabétique. Il suffit de bien le choisir et de le manger en quantité raisonnable, en association avec des légumes verts, une protéine animale (viande, poisson, œufs) et un peu de matière grasse (beurre, huile d’olive), voire de fromage.  Est-ce que le riz fait augmenter la glycémie ? …

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