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🔥 Le Guide du Diabète Gestationnel (ebook) 🔥

Ce que vous allez lire : – 60 menus commentés – 15 idées de petit-déjeuner et les erreurs à éviter – 15 idées de collation – Techniques simples et éprouvées pour faire baisser votre glycémie – Les réflexes alimentaires à bannir – Les clés pour rester motivée et déculpabiliser – Comment détecter les sucres cachés – Liste de courses spécial diabète gestationnel – Liste des aliments interdits Pendant ma grossesse, j’ai pris ma glycémie plus de 700 fois. La quête …

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Associer cacahuètes et diabète gestationnel : bonne ou mauvaise idée ?

Apéro, collation, encas : la cacahuète, fruit de l’arachide, s’invite régulièrement dans notre alimentation. Pas de préparation, il suffit de picorer directement dans le sachet ! Un gros plus quand on n’aime pas cuisiner ou que l’on doit gérer une fringale. De plus, les cacahuètes sont rassasiantes. Ces avantages en font-elles pour autant un aliment à recommander en cas de diabète gestationnel ? Réponse dans cet article.  Pourquoi la cacahuète a sa place dans l’alimentation d’une femme souffrant d’un diabète …

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Forum sur le diabète gestationnel : rejoignez la communauté « 1 Grossesse 1 Diabète »

Vous êtes enceinte et recherchez un forum sur le diabète gestationnel ? Vous ressentez le besoin d’échanger avec des (futures) mamans ayant un diabète de grossesse ? Questionnements, doutes et inquiétude émaillent la grossesse lorsque l’on rencontre un problème de santé. Lutter contre une hyperglycémie : un challenge renouvelé chaque jour (et même, à chaque repas). Recueillir le soutien et la compréhension de femmes enceintes connaissant ces problématiques, vivant la même expérience que vous, est bien évidemment une excellente idée. …

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clementine et diabete gestationnel

Bien associer clémentine et diabète gestationnel

Clémentine et diabète gestationnel sont tout à fait compatibles. Même s’ils contiennent des sucres, les fruits font partie intégrante de vos menus durant votre grossesse diabétique.  Manger deux, voire trois fruits par jour, en dessert ou en collation avec un produit non glucidique, est généralement recommandé. Les agrumes comme la clémentine, la mandarine, l’orange, le kumquat ou le pamplemousse se consomment surtout durant la saison hivernale. Riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines, notamment en vitamine C, ils boostent l’organisme et …

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diabete gestationnel et cesarienne

Diabète gestationnel et césarienne : ce qu’il faut savoir

Diabète gestationnel et césarienne vont-ils nécessairement de pair ? Eh bien non, rassurez-vous ! La plupart des femmes enceintes souffrant d’un diabète de grossesse accouchent à terme et par voie basse, autrement dit, le plus naturellement du monde. Il reste toutefois vrai qu’une césarienne s’impose plus souvent que lors d’une grossesse non diabétique. Deux raisons principales à cela : un poids du bébé trop important (supérieur à 4,2 kg) ou un accouchement déclenché qui ne fonctionne pas (et se solde donc par une césarienne). …

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Quel riz pour un diabète gestationnel ?

Le riz doit-il rester un aliment de base même chez la femme enceinte souffrant d’un diabète gestationnel ? Eh bien oui ! Les sources de glucides, donc les féculents, restent indispensables même en cas de grossesse diabétique. Il suffit de bien le choisir et de le manger en quantité raisonnable, en association avec des légumes verts, une protéine animale (viande, poisson, œufs) et un peu de matière grasse (beurre, huile d’olive), voire de fromage.  Est-ce que le riz fait augmenter la glycémie ? …

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Groupe Facebook consacré au diabète MODY 2 enceinte et au diabète gestationnel !

Rejoignez le tout nouveau groupe Facebook Diabète pendant la Grossesse : Diabète MODY 2, Diabète Gestationnel ! Enceinte avec un MODY 2 ou un diabète gestationnel, avec ou sans insuline ? Retrouvez notre jeune communauté toute fraîche pour trouver soutien et entraide entre (futures) mamans. Demandez et partagez des conseils sur l’alimentation et votre gestion du diabète au quotidien, évacuez votre frustration 😤, faites part de vos doutes et de vos questions, partagez vos victoires 🏆… Bref, ne soyez plus seule …

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Diabète gestationnel : pourquoi il ne faut pas faire de régime strict

Diabète gestationnel et régime strict sont-ils indissociables ? Non, pas du tout ! Au contraire, suivre un régime trop sévère, donc trop restrictif sur le plan nutritionnel, n’est pas conseillé en cas d’hyperglycémie pendant la grossesse. Le bébé et la maman ont besoin d’éléments nutritifs variés et en quantité suffisante. Les aliments contenant des glucides doivent faire partie de l’alimentation de la femme enceinte, même lorsqu’il y a un diabète. Par ailleurs, et cette affirmation provient de mon expérience (et de celles …

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Quelle viande faut-il manger dans le cadre d’un diabète gestationnel ?

Quelle(s) viande(s) consommer quand on souffre d’un diabète de grossesse ? Faut-il choisir uniquement des viandes maigres ? La viande rouge reste-t-elle compatible avec un diabète gestationnel ? Les aliments riches en protéines animales sont-ils à mettre au menu à chaque repas ? Voici les recommandations à suivre dans le cadre d’un régime alimentaire spécifique à la grossesse diabétique. La viande aide-t-elle à réguler la glycémie en cas de diabète gestationnel ? C’est bien cela la question centrale : manger de la viande aide-t-il à équilibrer un …

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Exemples de repas spécial diabète gestationnel

Besoin d’un exemple de repas adapté au diabète gestationnel pour être sûre de ne pas faire d’erreur dans votre alimentation ? Vous trouverez dans cet article deux modèles de menu qui vous permettront d’obtenir une bonne glycémie postprandiale (taux inférieur à 1,20 g/L à + 2 heures). Je présente également deux repas « faux-amis » : ce sont des exemples de repas plutôt sains, qui correspondent à une alimentation plutôt bien équilibrée, mais qui conduisent potentiellement à une hyperglycémie en cas de grossesse diabétique.  Exemples …

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