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Taboulé et diabète gestationnel sont-ils compatibles ? | Mon avis de maman diabétique

Je vous le dis d’entrée : je n’ai pas mangé de taboulé pendant ma grossesse diabétique… Les raisons :  Cela étant dit, faut-il bannir catégoriquement le taboulé du régime spécial diabète gestationnel ? Je n’en suis pas tout à fait convaincue. Il est selon moi possible d’associer taboulé et diabète de grossesse sans faire exploser sa glycémie, mais cela exige quelques adaptations non seulement de la recette, mais aussi (et surtout) de la structuration du repas…  Un principe dont il faut toujours se …

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Plat pour diabète gestationnel : 9 idées pour un repas savoureux

Voici 9 idées de plats compatibles avec un diabète gestationnel, piochées dans mon propre régime ou issues de mon imagination fertile.  Bien évidemment, tous les exemples de plat de résistance cités respectent LE principe de base du régime antidiabète pour femme enceinte. Il convient de confectionner une assiette divisée en trois parties : Je précise également que chaque maternité applique son propre protocole et j’ai remarqué des variantes. Les consignes diététiques reposent toutes sur le principe d’une alimentation variée, riche en légumes …

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Alimentation et diabète gestationnel : le Top 10 des erreurs à ne plus faire

Maîtriser son alimentation en cas de diabète gestationnel : pas toujours facile quand on est enceinte et qu’on rêve de dévorer des produits sucrés… De plus, se nourrir en respectant les règles du régime spécial diabète de grossesse exige de prendre en mains une nouvelle routine alimentaire du jour au lendemain. Commettre quelques erreurs est donc tout à fait normal. Voici les 10 faux pas à éviter !  Erreur n°1 : Se jeter sur le pain en début de repas Vous êtes enceinte, …

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Comment associer quiche et diabète gestationnel ? | 3 conseils pour éviter l’hyperglycémie

Sur le papier, quiche et diabète gestationnel ne vont pas très bien ensemble… Que l’on parle de quiche lorraine, de quiche aux légumes, au thon, ou à tout ce que vous voulez, le problème de base reste le même : la pâte !  Qui dit pâte, dit farine, dit glucides et glycémie en hausse. Qu’il s’agisse d’une pâte brisée ou d’une pâte feuilletée, ça ne change pas grand-chose. Quant à la différence entre quiche industrielle et quiche maison, l’impact sur la glycémie …

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Noix et diabète gestationnel : un mix parfait

Concilier noix et diabète gestationnel : voilà une excellente idée ! Noix classique (fruit du noyer commun), noix du Brésil, noix de macadamia, noix de pécan : toutes sont excellentes à la santé et, en plus, aident à réguler la glycémie ! Autre énorme point fort des noix lorsque l’on doit gérer un diabète pendant sa grossesse : leur effet coupe-faim. Rassasiantes, elles constituent un aliment idéal en cas de fringale.  Les teneurs en glucides des différents types de noix Je classe les noix …

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Diabète gestationnel et nausées : les réflexes à adopter en matière d’alimentation

Diabète gestationnel et nausées : deux problèmes à gérer en ce début de grossesse ! Ça fait beaucoup, mais vous allez les surmonter 🙂 J’ai reçu ces deux claques une dizaine de jours après avoir appris que j’étais enceinte. À 5 SA, apparition des premières nausées (en plein marché, au milieu des odeurs de viande crue, un bonheur…). À 5 SA toujours : annonce du diabète gestationnel (requalifié plus tard en diabète génétique MODY 2, mais passons, cela revient exactement au même !). Au début, j’étais complètement …

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Diabète gestationnel : LA liste des aliments autorisés

Avec un diabète gestationnel, la liste des aliments autorisés peut sembler assez courte, au contraire de la liste des aliments interdits ! Je vous propose ici d’énumérer les catégories de produits auxquels vous avez droit pendant votre grossesse diabétique. En haut de la liste des aliments permis en cas de diabète gestationnel : les protéines animales J’ai mis cette catégorie d’aliments en premier car c’est elle qui avait le plus d’impact sur mes glycémies. La viande, en particulier, aidait clairement à faire …

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Apéro spécial diabète gestationnel : 9 idées parfaites !

L’apéro quand on a un diabète gestationnel : un vrai casse-tête… Il n’est pas question de supprimer les moments conviviaux entre amis pendant votre grossesse diabétique, donc si on vous invite pour un apéritif (buffet, apéritif dînatoire et autre) avant votre accouchement, ne vous dites pas : « ça ne sert à rien que j’y aille, entre les chips et les biscuits apéritifs, je vais être tentée toute la soirée et ne rien pouvoir manger ! » Il y a plusieurs solutions : soit vos hôtes …

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Récit de mon expérience du diabète pendant la grossesse

Je suis Stéphanie, autrice de ce blog, et ma première grossesse (qui sera aussi la dernière) ne s’est pas du tout passée comme prévu ! Le diabète gestationnel, je n’en avais jamais entendu parler avant que le diagnostic ne tombe, un peu plus d’un mois après être tombée enceinte. (Ce diagnostic sera d’ailleurs revu quelques semaines plus tard : je souffre en réalité d’un diabète MODY 2. J’en reparlerai dans l’article…) Prendre ses taux six fois par jour pendant des mois : de la …

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La pomme de terre : féculent ou légume ?

La pomme de terre : féculent ou légume ? J’ai mené l’enquête ! Et il en ressort quoi ?… Eh bien la patate est à la fois un légume et un féculent ! Tout dépend du point de vue adopté : botanique ou nutritionnel. Ce qu’il faut surtout retenir, c’est bien évidemment son rôle dans l’alimentation, plus précisément son impact sur la glycémie, en particulier si vous présentez un diabète, gestationnel, de type 2 ou autre. En effet, les pommes de terre sont riches en amidon. …

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