Tous les articles

fruits secs et diabete gestationnel

Associer fruits secs et diabète gestationnel : un très mauvais plan !

Fruits secs et diabète gestationnel ne sont pas compatibles, autant vous le dire tout de suite ! Ces aliments sont certes bons pour la santé de manière générale, car riches en fibres et en vitamines, mais restent à éviter durant votre grossesse diabétique.  La raison est simple : raisins secs, abricots secs, dattes et pruneaux contiennent beaucoup trop de glucides pour être intégrés à un régime spécial diabète de grossesse. En effet, il s’agit de fruits séchés, déshydratés, donc ayant perdu toute …

Lire plus

petit dejeuner sale diabete gestationnel

6 idées de petits déjeuners salés adaptés au diabète gestationnel et au MODY 2 enceinte

Le petit déjeuner salé : en cas de diabète gestationnel, c’est une solution parfaite ! Les ingrédients salés pour les futures mamans qui luttent chaque jour contre leur hyperglycémie ont bien sûr un gros atout : l’absence (ou quasi-absence) de glucides ! Œufs, jambon, légumes, beurre, fromage, amandes, noisettes… : tout un éventail d’aliments sans sucre s’offrent aux femmes enceintes pour leur premier repas de la journée !  Attention quand même : p’tit déj salé pendant la grossesse ne veut pas dire manger 0 glucide le matin, même quand …

Lire plus

diabete gestationnel sauter un repas

MODY 2 enceinte et diabète gestationnel : pourquoi sauter un repas est-il une mauvaise idée ? | Les 3 raisons qui m’ont convaincue

Avec un diabète gestationnel, sauter un repas est parfois tentant. Quand on est enceinte et que l’on doit s’adapter à une alimentation antidiabète, on se dit des choses comme : « c’est en mangeant moins que je réussirai mon régime » ou « ne pas prendre de déjeuner ou de dîner me permettra de consommer moins de glucides, donc mon bébé ne grossira pas trop et les glycémies seront au top ».  Ces réflexions sont bien sûr légitimes. Le problème avec une grossesse diabétique, c’est qu’un repas …

Lire plus

diabete gestationnel quel regime

Diabète gestationnel : quel régime adopter ? | Comprendre ce qu’il faut faire et ne pas faire

En cas de diabète gestationnel, quel régime adopter ? Comment s’y retrouver dans la longue liste des diètes dont on nous vante les mérites dans la presse et sur Internet ? Régimes cétogène, 5:2, hyperprotéiné, Dukan, monodiète, substituts de repas… : l’un vaut-il mieux que l’autre ? La réponse est simple : non !  Une femme enceinte a des besoins nutritionnels spécifiques, de même que son bébé. Pendant toute la grossesse, elle doit veiller à ce que son futur enfant bénéficie de tous les nutriments …

Lire plus

les differents types de diabete

Les différents types de diabète : faisons le point !

Pour beaucoup, les types de diabète se résument à deux d’entre eux : le diabète de type 1 et celui de type 2. Il est vrai que ce sont, de loin, les plus fréquents. Leur point commun ? Ils se caractérisent par une glycémie à jeun supérieure à 1,26 g/l (7 mMol/l) ou une glycémie en cours de journée dépassant 2 g/l (11 mMol/l) retrouvée lors de deux dosages successifs. Les formes de la pathologie sont en réalité nombreuses et la famille, bien plus étendue qu’il n’y paraît ! …

Lire plus

diabete gestationnel comment lire les etiquettes

Diabète gestationnel : comment lire les étiquettes ? | Mode d’emploi

Comment lire les étiquettes quand on a un diabète gestationnel ? Pas toujours évident, je le conçois, d’autant que l’étiquetage recèlent plusieurs pièges, aux effets potentiellement dévastateurs sur la glycémie !  Liste des ingrédients, valeurs nutritionnelles, AQR (Apports Quotidiens Recommandés), Nutri-score : je passe en revue pour vous les différents éléments mentionnés sur les produits alimentaires que l’on achète en supermarché.  Cela me semble indispensable de bien comprendre l’étiquetage quand on doit contrôler ses glycémies enceinte car, comme je l’ai dit, il y …

Lire plus

diabete gestationnel nutella

En cas de diabète de grossesse, faut-il vraiment jeter son pot de Nutella® ?

Je sais, c’est difficile de se séparer de cet aliment doudou que l’on a tous dans ses placards de cuisine, mais voilà, la réalité est là : lorsque l’on souffre d’un diabète gestationnel, le Nutella® n’est vraiment, mais vraiment pas recommandé. Dans cet article, je vous explique pourquoi diabète de grossesse et pâte à tartiner ne sont pas compatibles (en théorie en tout cas). Je vous montre aussi comment les industriels de l’agroalimentaire cherchent à nous faire croire que les produits …

Lire plus

compote et diabete gestationnel

Compote et diabète gestationnel sont-ils compatibles ? Mon avis après 7 mois de régime

Peut-on manger de la compote lorsque l’on a un diabète gestationnel ? Je vais vous faire une réponse de Normand(e) : oui et non… En fait, cela dépend de chaque femme enceinte diabétique.  De mon côté, une compote de pommes, maison ou pas, avec ou sans sucre ajouté, ne passait jamais pendant ma grossesse. Mais… Cela ne veut pas dire que ce sera également votre cas !  En fait, pour connaître l’impact de la compote de fruits sur vos taux, il faut tester… …

Lire plus

olives diabete gestationnel

L’olive : est-ce un bon aliment quand on a un diabète gestationnel ?

Manger des olives quand on a un diabète gestationnel ne pose aucun problème. Les femmes enceintes diabétiques ont même là un aliment génial car l’olive, noire ou verte, ne contient quasiment aucun glucide et on peut l’utiliser dans un grand nombre de menus et recettes, froides ou chaudes ! Seul bémol : la quantité de sel, qui fait partie des ingrédients ajoutés lorsque l’on achète les olives dans les rayons du supermarché.  Vous pouvez donc intégrer ce condiment à votre régime spécial …

Lire plus

tomate diabete gestationnel

Faut-il bannir la tomate quand on a un diabète gestationnel ?

Peut-on manger de la tomate en cas de diabète gestationnel ? Autrement dit, est-ce que la tomate fait monter la glycémie ? Autre question que vous vous posez certainement si vous devez lutter contre l’hyperglycémie pendant votre grossesse : l’impact des tomates sur les taux est-il différent selon que l’on consomme le légume entier, du jus de tomate, de la sauce tomate ou des tomates séchées ?  On considère souvent ce légume d’été incontournable comme un fruit. Dès lors, la question du sucre se …

Lire plus

error: Ce contenu est protégé !