Aliments

Féculents et diabète gestationnel ne sont pas deux termes contradictoires. En cas de diabète de grossesse, il est recommandé de mettre au menu une portion de féculents à chaque repas : petit déjeuner, déjeuner et dîner. Toutefois, il y a féculent et féculent… Une plâtrée de pâtes ou de riz blanc aura un impact sur votre glycémie plus fort qu’une plâtrée de légumineuses (lentilles vertes, pois cassés, pois chiches, haricots secs). Tout se joue sur l’index glycémique (IG) du féculent en …

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Connaître la liste des féculents est essentiel lorsque l’on doit contrôler ses apports en glucides et mesurer ses glycémies régulièrement. Sachez qu’en cas de diabète gestationnel, ou de tout autre type de diabète, tous peuvent être consommés : céréales type blé (pâtes, pain), tubercules type pomme de terre ou encore légumineuses, comme les lentilles et les pois chiches.  Tous les féculents apportent des glucides dont vous avez besoin, sous forme d’amidon essentiellement. Ils entrent dans la composition des trois repas : petit …

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Est-ce que je peux manger de la galette des rois avec un diabète gestationnel ? Autrement dit, est-ce que je peux consommer, même si je souffre d’un diabète de grossesse, un produit contenant : La réponse semble évidente, mais je souhaite quand même vous donner quelques astuces pour que vous puissiez déguster cette succulente pâtisserie qui vient clôturer les fêtes ! Il n’est pas totalement interdit de se faire plaisir quand on a un diabète gestationnel, mais il faut malgré tout prendre quelques …

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Chocolat et diabète gestationnel sont-ils compatibles ? À première vue, non… De manière générale, le chocolat est très riche en glucides (sucre) et en matières grasses de mauvaise qualité. Tout le contraire de ce que l’on recherche quand on est enceinte, que l’on doit maîtriser sa glycémie et manger sainement !  Toutefois, il y a de grandes différences d’un type de chocolat à l’autre. Le chocolat blanc et le chocolat au lait sont clairement à proscrire en cas de grossesse diabétique. Le chocolat …

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Raclette et diabète gestationnel sont-ils compatibles ? Si je me fie à mes propres glycémies obtenues pendant ma grossesse diabétique, je réponds « oui » sans hésiter. Après un menu haricots verts en salade / raclette / ananas, mon taux était de 1,14 g/L en postprandial (soit deux heures après le repas). Gardez à l’esprit que d’une femme enceinte à l’autre, les valeurs peuvent varier (c’est l’un des problèmes du diabète pendant la grossesse !). Toutefois, je persiste à croire que manger de la raclette …

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Chips, diabète gestationnel : deux termes qui malheureusement ne vont pas du tout ensemble ! Vous le savez je pense, mais vous cherchez peut-être à vous rassurer en trouvant une source d’infos vous disant : « T’inquiète, c’est bon, tu peux en manger des chips avec un diabète de grossesse ! » Alors… Les chips, tout comme les biscuits apéritif salés, font partie des aliments à éviter pendant une grossesse diabétique. Ça, c’est sur le papier, et c’est la règle qu’il convient de respecter… le plus …

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En cas de diabète gestationnel, quels fruits éviter ? Dans l’absolu, aucun. Les fruits frais font partie intégrante du régime antidiabète pendant la grossesse. Après, il est vrai que certains fruits contiennent une quantité assez importante de glucides, notamment de divers sucres (fructose, glucose, saccharose). Suivant la sévérité de votre diabète gestationnel, il faudra en limiter ou non la consommation.  Autrement dit : Les fruits frais à éviter en cas de diabète gestationnel sévère Voici les cinq fruits crus les plus riches …

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Quand on a un diabète gestationnel, quels sont les aliments autorisés ? Voici une présentation synthétique des principaux produits que les femmes enceintes ont le droit de manger pendant leur grossesse diabétique. Je vous dis également ceux qui, pour moi, ont été indispensables pour me sentir rassasiée bien quand je suivais mon régime antidiabète.  Aliments à privilégier au petit déjeuner en cas de diabète gestationnel Au petit déjeuner, nous raffolons du sucre. Les industriels l’ont bien compris et c’est bien pour …

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Banane et diabète gestationnel : une bonne association pour certaines femmes enceintes, une très mauvaises pour d’autres futures mamans… Selon le niveau de gravité du diabète de grossesse, la banane sera incluse ou non dans le régime réduit en glucides. Pourquoi faut-il faire attention avec les bananes ? Parce qu’il s’agit de l’un des fruits les plus sucrés, donc le plus susceptible de favoriser une hyperglycémie. Allez, je vous dis tout… Banane et diabète gestationnel : pourquoi est-ce potentiellement un mauvais plan ?  Première …

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