Gérer son diabète au quotidien

Rejoignez le tout nouveau groupe Facebook « Diabète pendant la Grossesse : Diabète MODY 2, Diabète Gestationnel » ! Enceinte avec un MODY 2 ou un diabète gestationnel, avec ou sans insuline ? Retrouvez notre jeune communauté toute fraîche pour trouver soutien et entraide entre (futures) mamans. Demandez et partagez des conseils sur l’alimentation et votre gestion du diabète au quotidien, évacuez votre frustration 😤, faites part de vos doutes et de vos questions, partagez vos victoires 🏆… Bref, ne soyez plus seule …

Lire plus

Cet ebook consacré au diabète gestationnel est disponible sur Amazon. Ce que vous allez lire : – 60 menus commentés – 15 idées de petit-déjeuner et les erreurs à éviter – 15 idées de collation – Techniques simples et éprouvées pour faire baisser votre glycémie – Les réflexes alimentaires à bannir – Les clés pour rester motivée et déculpabiliser – Comment détecter les sucres cachés – Liste de courses spécial diabète gestationnel – Liste des aliments interdits IMPORTANT – À …

Lire plus

Continuer à faire preuve de sérieux dans son régime pendant les vacances : un véritable défi pour toutes les femmes enceintes souffrant d’un diabète gestationnel ! Premier problème : le trajet ! Quand on passe six heures en voiture, la question des repas devient particulièrement ardue et les tentations (un KITKAT® par-ci, un biscuit par-là…) souvent omniprésentes. Et puis on arrive sur son lieu de villégiature, comme fait exprès, à l’heure de l’apéro… Ou bien c’est direction la plage, sous le soleil et l’envie d’une …

Lire plus

L’envie de sucre : une réalité quasi-constante pendant une grossesse diabétique. L’attrait pour les bonbons, glaces, barres chocolatées, pâtes à tartiner et autres gourmandises est source au mieux de frustration, au pire de craquage(s), voire de pétage(s) de plomb. Alors comment gérer diabète gestationnel et envie de sucre ? Comment maîtriser le manque de cette saveur douce et réconfortante, le manque d’énergie aussi, quand on est au régime ? Voici 5 astuces testées (et approuvées) pendant ma grossesse avec un diabète MODY 2 (sept mois …

Lire plus

Diabète gestationnel et nausées : deux problèmes à gérer en ce début de grossesse ! Ça fait beaucoup, mais vous allez les surmonter 🙂 J’ai reçu ces deux claques une dizaine de jours après avoir appris que j’étais enceinte. À 5 SA, apparition des premières nausées (en plein marché, au milieu des odeurs de viande crue, un bonheur…). À 5 SA toujours : annonce du diabète gestationnel (requalifié plus tard en diabète génétique MODY 2, mais passons, cela revient exactement au même !). Au début, j’étais complètement …

Lire plus

Diabète de grossesse, que faire ? Avec cette question, c’est bien souvent une grosse claque que l’on se prend sans l’avoir vu venir. Le médecin vient de vous informer que vous souffrez d’un diabète gestationnel, et là, rien ne va plus. Moi, j’ai un diabète gestationnel ? Mais qu’est-ce que je dois faire ? Une cascade de mots vous tombe dessus : glycémie, glucides, glucose, hyperglycémie, pancréas, régime, voire même insuline. Vous avez l’impression que ce docteur ne s’arrêtera jamais ! La fin de la …

Lire plus

Diabète gestationnel : on en fait trop… ou pas ? Quand on vit l’expérience d’un diabète pendant la grossesse, la surmédicalisation peut poser question. Monitorings, échographie(s) supplémentaire(s), glycémies passées au peigne fin toutes les semaines par la sage-femme et/ou le diabélogue et/ou le gynécologue : oui, cela fait beaucoup, surtout si on ajoute d’éventuelles sentences très sévères du corps médical si nos taux ne sont pas jugés assez bons…  Une fois ceci posé, doit-on automatiquement se dire : « Les médecins vont trop loin avec …

Lire plus

Votre diabète gestationnel amène de la frustration car vous devez renoncer à une liste très longue d’aliments ? C’est le signe que vous suivez votre nouveau régime alimentaire à la lettre. Avant de vous sentir frustrée, soyez donc fière 🙂 Toute diète stricte, entreprise pendant une grossesse ou non, génère des envies et des besoins que l’on s’imagine impossibles à assouvir. Rien de plus normal.  Pendant ma grossesse diabétique, j’ai connu plus d’une fois cette sensation de privation qui mine le moral. En …

Lire plus

Un diabète gestationnel va forcément de pair avec une hyperglycémie. Votre objectif jusqu’à l’accouchement est d’éliminer cet excès de sucre dans votre sang. La bonne nouvelle, c’est que plusieurs solutions existent pour limiter les hausses de glycémie quand on a un diabète de grossesse. Je vous livre mes petits secrets afin que votre taux de glucose sanguin repasse sous les seuils limites. En sept mois de régime antidiabète, j’ai découvert des méthodes imparables !  1. Pendant sa grossesse diabétique, détecter les …

Lire plus

Comment se faire plaisir quand on a du diabète gestationnel ? Cette question vient inévitablement s’immiscer dans votre quotidien, à plus forte raison si vous êtes gourmande ou sujette aux fringales. Même sans cela, suivre un régime antidiabète enceinte, pendant des mois, sans craquer une seule fois, cela me semble insurmontable.  Alors, quelles solutions pour dévorer cette part de gâteau au chocolat qui nous fait tant envie, ou cuisiner un repas plaisir sans faire exploser sa glycémie ?  Je vous livre ma …

Lire plus